今や女性だけでなく男性も気にする「ダイエット」
無駄な脂肪が無く、筋肉質でスタイルが良いと、Tシャツ1枚でも格好良く見えます。
普段、ジムに通う時間が無い人や、ダイエットをしたいけど食事制限といったキツイ事は急に出来ないよ。という人。
本記事では、身体の健康にはかかせない「iHerb」の中から、身体に負担をかけずにかつ健康的にダイエットに向けた身体作りをする食品・サプリメントをご紹介します。
※商品金額は2019年8月現在の値段になります。日々のレートによって、若干の変動がありますのでご了承ください。
ダイエットに効果的な成分とは？
ダイエットと聞くと
「運動が大変そう・・」
「食事制限で好きな物が食べられなくて辛い・・」
といったイメージが先行します。
勿論、アルコール・スナック菓子・塩分糖分を控えるといった事はダイエットだけでなく、身体の健康にも効果が有ります。
今回のiHerbダイエット食品の紹介では、身体的・精神的に追い込まれるような方法ではなく、健康的にかつストレスを感じないようにダイエットをするための3つの方法に分割してご紹介します。
では、数多いプロテインの種類の中で「どれを選べば良いのか分からない・・」という方は以下の用途によって決めてみると良いと思います。
iHerbダイエット食品で「脂肪燃焼」させよう
脂肪燃焼ダイエットは、安全かつ急速な減量が可能となり、外科手術の前に用いられているそうです。
人は身体に取り入れるカロリーと燃焼するカロリーどちらも重要ですが、バランスの均衡が吸収する方に偏ると「太る原因」になります。
逆に脂肪燃焼を重点的に行う事で、太りにくくかつ体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
リバウンド無しでダイエット成功には「腸内環境」が大事
体質のせいで痩せにくいという方は「腸内環境」の見直しを計りましょう。
腸内環境を改善する事で、胃もたれや消化不良を引き起こしにくくなります。
更に、消化が良くなる事によって快便になり、体内の循環が良くなります。
「腸内環境」は【オリゴ糖】や【水溶性食物繊維】を多く摂取する事で効率良く痩せ菌を育てられます。
